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中新网8月6日电 国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(立秋)有关情况。会上，北京中医药大学东方医院主任医师王乐指出，立秋之后的养生关键在于主动去适应这种热凉交替，昼夜温差显著的过渡性气候。建议在昼夜温差比较大的地区，老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性肺病，包括冠心病等慢性基础疾病的人群，早晚做好头颈部以及腹部的保暖。
王乐称，立秋并不代表酷暑的结束，同时还会经历一个特殊的节气，就是“秋老虎”这样一个节气。大概在8月到9月之间，这个季节主要的特点是早晚凉爽，但是午后气温仍然是比较高的，因此，立秋之后的养生关键在于主动去适应这种热凉交替，昼夜温差显著的过渡性气候。建议在昼夜温差比较大的地区，老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性肺病，包括冠心病等慢性基础疾病的人群，早晚做好头颈部以及腹部的保暖。立秋以后，饮食上以润燥清补、健脾养肺为主，适当地增加百合、梨、银耳、莲藕、山药等这些滋阴润燥或者是健脾的食材，可以缓解秋燥带来的口干、咽干、皮肤干裂等等症状。此外，情志调节在立秋养生当中非常重要。建议通过适度运动，培养一些健康的兴趣爱好这样的方式来保持心情愉悦。
王乐表示，季节转换时也是心脑血管疾病高发的阶段，较大的昼夜温差会导致人体的血管收缩，引起血压波动，从而增加心脏负荷，这对于心脑血管患者来说是一个很大的考验。有这样三个老百姓常见的谣言需要澄清：
一是在换季时输液能够疏通血管、预防脑梗塞，这是一个错误的言论。输液并不能够“冲走”或者“疏通”血管内的动脉硬化斑块，反而是通过这样盲目的输液，可能会加重心脏或者肾脏的负担，导致一些不必要的甚至诱发心力衰竭。
二是“血压稍高没有关系，换季后自然会降下来”，这也是一个误区，恰恰相反，季节转换的时候血压波动会更加明显，高血压患者是需要坚持规律用药和监测血压情况，切勿擅自停药或者调整剂量。
三是喝红酒或者喝醋可以软化血管，目前并没有科学的证据证明它们可以达到这样的目的，过量饮用反而会伤身体，保护血管还是希望大家能够遵从医嘱，注意合理膳食，适当运动，保持健康的生活方式，科学控制血压、血脂和血糖。 【编辑:黄钰涵】
“我最近满脑子都是彭先生，想起他年过八旬，还来教室给本科生讲开学第一课，讲如何认识建筑、如何治学。新生们听得很入迷，许多人的理想都是从这时候开始树立的。有几年，先生腰不好，拄着拐杖也要来。”。
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作为九省通衢，武汉的人口虹吸效应较强。2020年，武汉常住人口为1244.77万人，同2010年第六次人口普查的978.54万人相比，增加266.23万人，增长了27.2%。而2021年，武汉常住人口达到1364.89万人，比2020年再增120.12万人，增长9.7%，达到历史最高位，人口增量位居全国第一。同时，2021年武汉城镇化率达到84.56%，同比增加0.25个百分点，创下历史新高。 中学语文课本中收录了孟子的《生于忧患，死于安乐》，文中一句“故天将降大任于是人也”引发网友热议。大家争论的点在于，孟子说的到底是“是人”还是“斯人”？~
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《最后的情故事未剪辑》 高二年级备课长吴玲指出，时圣寓老师为人谦虚低调、严谨务实、业务能力出众，工作中肯吃苦、能攻关，是整个备课组的孺子牛，具有很强的奉献精神。爱国、爱党、爱校，经常以校为家，牺牲个人休息时间为学生答疑。久而久之，他逐渐成长为一名专业功底扎实的青年教师。同时，时老师在学生群体中也十分受欢迎。
版本：5.1.7
更新时间：2025-08-06 16:29:29
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